다이어트 할 때 거의 안 빠지고 먹는것 중의 하나가 계란이죠~


    계란좋은점은?

    칼로리가 낮고 단백질이 풍부하다는거!
    몇개 안먹어도 포만감높다는거!
    완전식품으로 적게 먹으면서 영양 보충하기 좋다는거!

    다이어트에는 계란 흰자를 많이 먹지만...노른자에도 뇌활동에 필요한 레시틴 성분이 풍부 하답니다~

    코스트코의 계란코너에 새로이 등장한 구운란.
    몸에좋고 다이어트에도 도움되는 구운란

    먹어 봤어요~


    계란과 우유 유제품 보관 냉장코너에 함께 진열된 무항생제 구운란

    구운란 1050G 30개. 가격은 5,990원


    구운란. 유통기한은 제가 구입한 일자기준으로 대략 2개월정도인듯~

    1050g 이상(35g x 30개). 계란(국산)100% / 알가열성형제품(살균제품)


    HACCP마크와 아래와 같은 문구가 적혀 있네요

    "친환경 무항생제 계란을 사용하여 14시간 이상 구워 만든 정성 가득 구운란 입니다"


    박스 포장을 벗기면 계란 30개. 한판이 들어 있어요

    소금은 들어있지 않답니다!


    보관방법 : 1~10˚C 냉장 보관 하세요!

    쇼핑 마치고 집에 오니 냉장코너에 있던 계란이라 작은 물방울이 맺혔네요


    시중에 판매하는 직화구운 계란은 상온보관에 유통기한도 길지만 코스트코 구운란은 냉장 보관에 유통기한이 짧아요.


    계란사면 겉면을 닦아주는 버릇땜에 구운란도 깨끗이 닦아주고~


    포장용기에 넣어 냉장보관 했어요~


    계란 껍질에는 전부다 계림 글자가 딱~ㅋ


    작은 크기의 구운란. (44g미만은 소란 이라고 해요)


    시중에 판매하는 직화구운계란과 코스트코 구운란의 크기 비교 샷.

    별 차이 없어 보이지만 코스트코 구운란이 살짝 더 큰듯해요~


    껍질을 제거하면 탱글탱글한 구운란의 자태가~ㅋ

    흰자 색깔은 훈제되면서 갈색으로 변했네요


    계란 껍질은 제거하기 쉽게 잘 벗겨져요~


    냉장보관이라 계란 표면은 물기가 살짝보이네요

    반으로 자르니 노른자반, 흰자반


    코스트코에서 구입한 미니 대추 토마토 & 구운란 하나

    구운란을 소금없이 토마토의 짭조름한 맛과 함께 먹으니 정말 잘 어울리네요


    미니 대추 토마토 & 구운란 두개

    영양 간식!


    일반 삻은 계란과 구운란 비교 샷!

    우선 색깔이 틀리고 흰자,노른자 크기가 다르네요

    구운란은 고소하고 탱글, 쫀득한 식감이 아주 좋아요~

    삶은계란 칼로리는 보통 75~80 kcal / 구운란 칼로리는 보통 70~75 kcal

    코스트코 구운란 35g칼로리는 50~55 kcal 정도 합니다.


    계림농장의 무항생제 구운란


    제품명과 유형 & 보관방법 & 원료명 및 원산지등 표시에요. 참고 하세요. 




    구운란 온라인 구매대행

    ※ 현재는 판매하는 곳이 없네요.


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