2019년 12월 1일 서울시는 사대문 안 녹색교통 지역에서 배출가스 5등급의 노후 경유차 운행 단속을 시작. 공해 저감장치 부착 차량과 저감장치 신청한 차 등을 제외하고 첫날 단속에서 416대가 적발되고 각각 25만 원의 과태료가 부과되었다고 합니다. 환경부 자동차 배출가스 등급제 확인 홈페이지: http://emissiongrade.mecar.or.kr 2019년 초부터 '고농도 미세먼지 비상 저감조치 발령 시' 자동차 운행제한 시행과 위반 시 과태료 부과도 하고 있었고요. 배출가스 5등급 차량인 경우 저공해 조치를 하지 않으면 수도권 외 지역에서도 운행이 어려워집니다. 저에겐 2005년식 투싼 경유차 한 대가 있었습니다. 물론 주로 타는 차도 한대가 더 있었고요. 오래된 차니까 부담 없이 세컨으로 ..

경주의 해안가를 따라가다 보면... 바닷가 옆으로 모여있는 횟집단지들이 꽤 많이 보입니다. 오늘은 경주 감포로 go go~ 감포에 도착하면 유명 관광지인 문무대왕릉과 감은사지 3층 석탑을 둘러볼 수 있습니다. 아이들과 함께하는 가족 나들이로도 추천~ 출출해질 즘 근처 횟집을 찾아보면 꽤 많은 횟집과 맛집이 자리하고 있어요. 저는 감포 횟집으로 미리 예약을 하고 방문했습니다. 회는 1인 2만 5천 원이고 예약할 때 인원 00명만 말하면 상차림을 차려줍니다. (자세한 건 아래) 자연산 회에 신선한 자연산 해초를 듬뿍 얻어 김과 함께 싸 먹는 회 맛집을 소개합니다. * 감포 횟집: 영업시간 오전 9:00 ~ 오후 8:00 1층 입구 수족관과 뒤로 보이는 감포 바닷가. * 회 국내산(1인): 25,000원 / ..

☆★ 2019년 Black Friday (블랙 프라이데이) ☆★ 코스트코 매장 전용! 가전 스페셜 행사가 진행 중입니다. 2019. 11, 25 ~ 12. 01. 단 7일간~! (7 DAYS ONLY BLACK FRIDAY ~!) 품목은 TV, 냉장고, 김치냉장고, 전기식 건조기, 모니터, 블루투스 이어폰, 복합기 까지~ Black Friday 코스트코 매장 세일 정보입니다. 필요한 제품이 있다면 기회를 놓치지 마세요^^ 가전 코너에서 가격표 옆에 BLACK FRIDAY 표시가 되어있는 상품만 행사 제품입니다. LG UHD TV 70형(LG 4K UHD TV 70) / 176CM 2,149,000원 - 350,000(할인)= 가격은 1,799,000원. LG OLED UHD TV 65형(LG OLED T..

고(GO)릴라 캠핑은 전국에 30여 개의 매장이 운영되고 있어서 찾아보니 의외로 가까운 곳에서 만날 수 있었어요. 관심 있는 캠핑용품이 있어서 검색하고 알아보다 우연히 알게 된 고(GO)릴라 캠핑은? 캠핑용품을 할인 판매하고 중고물품 매입, 판매까지~ 한다고 합니다. 또한, 초급 캠퍼들의 처음 캠핑용품 마련할 때도 방문해보면 괜찮을 듯합니다. 궁금했던 제품은 직접 보고 재질도 만져보고~ 중고 캠핑용품도 취급한다고 해서 구경도 할 겸 울산, 양산 매장을 다녀왔습니다. GO릴라 캠핑 울산점 울산 북구 진장3길 7-3 / 070-4809-9120 / 영업시간: 10:00 ~ 20:00 ㄱ자 형태의 매장과 매장 앞에는 넓은 주차장이 있는 울산점 매장. 새 제품/중고제품 모두 취급하고 중고매입도 가능하고, 최대 ..

* LCHF(Low Carb High Fat) 식단?? 저탄수화물 고지방 식단으로 탄수화물을 줄이고 좋은 지방을 섭취하면서 다이어트와 건강을 위한 식단을 말합니다. 저탄수 고지방에서 젤 중요한 점은 지방은 50~70% 이상 섭취! 단백질은 20~25%! 탄수화물 15% 이하로 제한해서 섭취! 지방이라고 무작위로 아무거나 먹는 것이 아니고 몸에 좋은 지방을 섭취해야 합니다. 좋은 지방의 몇 가지만 예를 들면 단백질 포화지방(치즈, 버터, 사워크림 등), 포화지방산(코코넛 오일, 올리브유, 들기름 등) 불포화지방산(오메가 3, 카카오 100%, 아보카도 오일 등..) 저탄수 고지방(LCHF) 식단에서 빠지지 않는 영양만점 슈퍼푸드 아보카도! 단백질, 미네랄이 풍부한 과일로 "숲 속에 나는 버터"로 불릴 만큼..

이마트 트레이더스에서 사무실 간식으로 구입한 버터쿠키 먹어보고서 추천하는 과자 간식입니다. 댄케이크 버터쿠키 싱글서브(DANCAKE BUTTER COOKIES SINGLE SERVE) 가격은 10,980원. 원산지: 포르투갈 / 450g 납작한 박스 포장이에요. 원재료명과 내용량, 영양정보입니다. 참고하세요~ 댄케이크 버터쿠키 싱글 서브(버터 17% 함유) 총 내용량: 450g(18g x 25) / 총 칼로리: 2,268kcal 종이 박스를 열어보면~ 동그란 통에 담긴 낱개 포장된 버터 쿠기를 만날 수 있어요. *'-'* 총 25개가 들어있어요~ 도톰하고 작아서 손안에 들어오는 크기예요. 포장을 열어보면 앙증맞은 버터 쿠키가 들어있어요~ 버터 향이 솔솔 나는 쿠키는 3개씩 들어있어요. 바삭바삭하고 향도 ..

아이폰(iPhone) 6을 5년째 쓰다가 드디어 아이폰 11로 Upgrade~ 아이폰6도 아직은 사용하는데 문제없지만 세컨폰으로 사용할 예정이고요~ 아무래도 오래 쓰다 보니 카메라 성능 차이로 결국 바꾸게 되었어요. 출시 전부터 말 많았던 아이폰 11과 아이폰 11 Pro의 카메라, 모양 때문에 인덕션이라고 불렸죠 ㅋ 저는 이마트 일렉트로 마트에서 아이폰11 / White / 128GB로 사전 예약하고 10월 25일 받았습니다. 총 구입 금액은?? 1,060,000원(공식가) - 50,000원(사전예약 할인) = 1,010,000원(구입가) 서비스: 49,000원 벨킨 아이폰 11 액정보호필름 증정, 부착까지~ 이마트 일렉트로마트에서 사전예약하고 24일 밤 10시에 도착 문자 받고 25일 저녁에 방문 수..

에어프라이어 란?? 기름을 쓰지 않아도.. 원재료의 지방 성분을 이용한 튀김요리, 공기 순환 만으로 요리하는 방식입니다. 뜨거운 공기의 흐름으로 음식을 조리하는 쉽게 말해서 컨벡션 오븐 방식으로 오븐 미니 버전이라고 생각하면 됩니다. 제가 에어프라이어를 구입하게 된 계기는? 집에서 오랫동안 잘 사용하던 전기오븐이 고장 나고 다시 오븐을 살까? 아님 에어프라이어를 살까? 고민 중 코스트코에서 눈여겨봤던 보랄 에어프라이어가 마침 할인행사 기간이라서 세일 첫날 바로 구입하게 되었어요. 빅 사이즈에 7.8L의 대용량으로 여러 번 요리하는 번거로움도 없고, 오븐을 대처할 수도 있겠다!라는 생각과 세일할 때 구입했으니 가성비도 좋아서 '정말 잘 샀다!'라는 말이 절로 나오네요~ ㅋ 보랄 에어프라이어 개봉기와 함께 ..

야외활동, 캠핑등에서 사용할 프라이팬을 하나 장만했어요. 한일 스테인리스에서 만든 아웃도어 브랜드 벨락(Bell Rock)에서 만든 프라이팬입니다. 캠핑 프라이팬 개봉과 사용기. 박스 포장과 옆면의 구성품 소개 벨락 코팅 프라이팬 24cm(Bell Rock Fry pan 24cm) 구성: 프라이팬 x1 , 프라이팬 전용 가방 / 무게: 738g / 사이즈: 24cm x (높이) 6cm 가방 예쁘죠~^^ 재질도 질기고 튼튼하네요. 손잡이도 있어서 들고 이동할 때 편리해요. 조리할 때 잘 눌어붙지 않아서 요리가 편하고 코팅도 오래간다는~ 자일란(Xylan) 코팅입니다. 프라이팬 전용 가방 지퍼를 열어보면~ 프라이팬은 비닐로 한 번 더 포장되어 있고 가방 덮개 부분에 손잡이가 보이네요. 가방 덮개 안쪽 부분에..

마카다미아(Macadamia) 란? 프로테아과의 마카다미아 속에 속하는 식물의 총칭으로 오스트레일리아 원산지이며 열매를 딴 후 분리해서 씨의 껍질을 벗긴 후 배젖을 먹는 것입니다. 1820년대 오스트레일리아 동부 해안에서 발견되었다고 합니다. 씨앗을 벗겨내면 모습을 드러내는 동그란 모양과 하얀 속살의 마카다미아~ 맛은 고소하고 담백하고 아삭아삭한 식감과 다른 견과류보다 풍부한 불포화지방산으로 영양면에서도 으뜸! 다이어트와 건강에도 도움을 주는~ 세계적으로 사랑받고 있는 견과류 중의 황제 마카다미아. (우리나라에서는 2014년 항공사의 이륙 지연 사건으로 더 유명하려나요..)ㅋ 코스트코 매장의 마카다미아~ 한동안 코스트코 매장에서 보이지 않던 마카다미아, 포장도 바뀐듯하고? 암튼 다시 보여서 반갑네요. 집..