[LCHF] 밥 대신 노란지단으로 꽉 채운 ‘ 키토김밥’

‘키토 김밥’은 탄수화물을 줄이는 저탄수화물 고지방(LCHF) 식단의 하나로 밥이 없는 김밥을 말합니다.

전에는 어설프지만 직접 만들었고, 오늘은 키토 김밥을 파는 가게를 위치보고 일부러 찾아가서 구입했어요.

밥 대신 노란 달걀지단으로 속을 꽉 채운 지단 김밥과 베이컨 마요 김밥 각각 구매해서 맛보았습니다.

저탄수화물 고지방(LCHF) 키토 제닉 다이어트 지단 김밥~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

가게 명칭은 분식점으로 되어있고 가게 안에 들어서면 보이는 차림표!

추천 메뉴는 지단 김밥, 베이컨 마요, 크레미 김밥 그리고 비빔 납작 만두, 돈가스까지~

인기 있는 대표 메뉴 지단 김밥 2줄과 베이컨 마요 1줄을 주문했어요. 가격은 4,500원이에요.

비빔 납작 만두 참 좋아했었는데 ㅋ  

보통은 계란 김밥이라는데 여기는 지단 김밥이라고 하네요.


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

김밥 주문하고 기다리는 동안 가게 내부를 둘러봅니다. 깔끔하고 6개 테이블이 있었던 걸로 기억해요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

지단 김밥.(사장님 허락 받고 찍어봤어요.)

먼저 김 위에 노란 달걀지단을 수북이 올려주고~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

우엉, 오이, 당근, 단무지 등 재료를 올려주고~ 돌돌 말고 있는 계란 김밥이에요.


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

베이컨 마요도 먼저 달걀지단을 수북이 김 위에 깔아주고 깻잎, 상추 덮고~

마요네즈 넣고 돌돌 말아주는 베이컨 마요 김밥이에요.


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

포장 완료. 집으로 갑니다 go go~

차 뒷좌석에 두었는데 참기름 향이 엄청 진하게 납니다. 오랜만에 맡아보는 참기름 향 ㅋ

LCHF에는 참기름보다 들기름이 좋은 건 아시죠? 하지만 포장 음식이니 뭐 맛있게 먹어야겠어요.

다음에는 참기름과 깨를 빼고 포장 해야겠어요.

고소한 냄새가 뱃속을 자극합니다~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

베이컨은 위에 스티커를 붙여주고 두 개는 기본인 계란 김밥이에요.


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

참기름 묻히고 위에 깨를 솔솔 뿌린~ 계란 김밥과 베이컨 마요 김밥~

꽁다리에 꽉 차서 비집고 나온 지단들~ ㅋ


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

계란(지단) 김밥은??

김 안을 가득 채우고 있는 노란 달걀지단과 당근, 오이, 우엉, 단무지가 가운데 자리하고 있어요~ 


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

베이컨 마요 김밥은??

가득 채워진 노란 지단과 깻잎, 상추에 감싸져 있는 베이컨과 마요네즈~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

지단이 마치 노란 꽃을 보는 것 마냥 예쁘네요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

충무 김밥의 오징어 무침처럼 지단 김밥과 함께 먹으려고 오삼 불고기를 맵게 만들어 봤어요.

삼겹살 기름에 고춧가루와 간장으로만 양념하고 오징어 넣고 마무리했어요.

다이어트 식단 조절로 스트레스 받으시는 분들 매운 걸로 날려버리세요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

계란 김밥은 간이 슴슴해서 매운 오삼 불고기를 곁들여 먹으니 더 맛있었어요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

김밥은 두 가지 맛으로 사이좋게 나눠서 담고 오삼 불고기도 한 접시에 같이 담아봤어요~!!


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

김밥 세 줄을 나눠 담으니 2인분이 푸짐 해졌어요.

김밥 크기다 크다 보니 둘이 먹기에 두줄만 사도 충분할 거 같아요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

김밥 꽁다리가 재료로 꽉 차고 커서 한입에 넣어 먹으면~! 마치 맛있는녀석들에서 ‘한입만~’하던게 생각더라고요.ㅋㅋ  


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

계란 & 베이컨 마요 김밥 & 꽁다리~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

역시 사 먹는 김밥이구나 싶어요~ 너무 맛있어요!!

달걀지단과 우엉, 당근, 오이의 맛과 식감이 잘 어우러져 맛있고 마지막에 단무지를 씹으면 이게 바로 김밥이구나~ 싶어요. 전에 집에서 만든 김밥에는 단무지가 빠졌었거든요. 역시 김밥은 단무지 ㅋ 좀 멀어도 포장해온 재미가 있네요.

궁금하신 분들은 -> *계란 김밥 리뷰 둘러보기: https://onpc.kr/6452393

 


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

베이컨 마요 김밥

훈제향이 있는 걸 보면 훈제 베이컨을 사용하시는 듯싶어요.

베이컨이 여러 장 들어 있어서 씹히는 맛이 있고 깻잎과 마요네즈로 고소하고~ 맛있어요.

계란 김밥과 다른 점은 들어가는 재료 차이로 단무지가 없어 촉촉함이 적다는 점. 살짝 뻑뻑하다고 느낄 수 있겠네요.


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

오삼불고기의 오징어도 김밥 위에 올려서 함께 먹었어요~ 매콤한 불고기와 잘 어울리고 맛있어요.

위에 얻은 건 고수? 당귀? ㅋㅋ 당귀예요. 향은 강하지만 좋아해서 곁들여먹었어요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

베이컨 마요 김밥에는 볶음김치를~! 촉촉하고 매콤하고 맛있어요~


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

계란 김밥 위에 삼겹살도 얻어먹고~ 김밥 간이 슴슴해서 곁들여 먹는 게 다 잘 어울리고 맛있네요 ㅋ


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥
저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

김밥과 오삼불고기를 얻은 상추쌈~

양이 부족하겠지 싶었는데 김밥 크기가 커서 배부르게 맛있게~ 먹을 수 있었어요.


저탄수화물고지방(LCHF) 키토제닉다이어트 계란김밥

★ 포장한 곳은 울산 지단 김밥(키토 김밥)을 판매하는 ‘분식의명가’ 에요.

주소: 울산 남구 왕생로 75 / 연락처: 052-227-7561

★ 서울 계란 김밥으로 유명한 곳은 ‘보슬보슬’이 유명해요.

주소: 서울 강남구 테헤란로 8길 22 / 연락처: 02-6014-1245

★ 부산은 키토 샐러드김밥으로 유명한 곳 ‘키토키친’ 이에요 여 러키토 음식도 판매해요~

주소: 부산 부산진구 서면로 65-4 / 연락처: 051-807-0707

위세 군데가 밥 없는 키토 김밥으로 유명한 곳들이에요. 가까운 곳에 한 번쯤 맛보시면 어떨까요~

 

[LCHF] 밥 대신 노란지단으로 꽉 채운 ' 키토김밥'
[LCHF] 밥 대신 노란지단으로 꽉 채운 ' 키토김밥'
[LCHF] 밥 대신 노란지단으로 꽉 채운 ' 키토김밥'

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